Diário de uma gestante: situações desnecessárias e gente chata

Boa noite! 🌙

Gente… eu estou grávida de apenas 13 semanas e pouco e já passei por algumas situações super chatas.

Como pode existir gente sem noção, intrometida e desagradável, que perde a oportunidade de ficar calada? (Momento desabafo hoje…)

Situação 1:
Ontem uma pessoa me viu, sabe que estou grávida, e comentou:

“Nossa, mas que barriguinha? Já era pra tá aparecendo… você nem vai engordar quase, pelo jeito…”

MEU DEUS. Parece que não engordar é errado, engordar é errado… tudo é motivo para comentário. Aí, gente… chega a cansar!

Situação 2:
No trabalho tivemos uma confraternização de aniversariantes do mês, com bolo, salgadinho e refrigerante. Eu gosto muito de coca-cola e fui me servir. A pessoa me solta:

“Você, Alícia, tomando coca-cola? Não pode…”

Respondi que gosto e que sim, estava tomando. Aí ela completou:

“Ah, mas é só uns meses, é egoísmo da sua parte, faz mal pro bebê…”

AFF… gente, sério. Essa pessoa perdeu a oportunidade de ficar calada! Sei que não faz mal, não tomo tanto assim, e gosto de vez em quando. Além disso, aconteceu na frente de toda a equipe e eu fiquei sem reação na hora. Achei desnecessário, deselegante e sem propósito.

Sei que isso é só o começo e que vou ouvir muita coisa, mas poderiam se tocar, né? Essas pequenas “intromissões” têm sido a pior parte. Me irrito na hora, depois passa, mas sério… por que todo mundo sente necessidade de julgar e comentar sobre a gravidez alheia? Por que não cuidam da própria vida?

Enfim… desabafo feito. 😅

Fora isso, estou super bem! 💛

Boa semana!!

Diário de uma gestante: 13 semanas

Bom dia! ☀️

Sumida por conta da preguiça, mas hoje resolvi escrever um pouco.

O dia 21/08 foi nosso aniversário de dois anos de casamento, como comentei antes, e meu esposo me surpreendeu com uma linda orquídea. Amei, não esperava! 💛

Sobre o exame morfológico de primeiro trimestre (Translucência Nucal), que fiz na quarta-feira: foi bem tranquilo. Esse era, sem dúvidas, o exame que eu mais esperava desde o início. Ele serve para avaliar a nuca do bebê, verificando se a distância entre a coluna e a pele está adequada — se estiver fininha, indica que está tudo bem; se houver distanciamento, pode indicar alguma alteração. O do meu bebê estava perfeitamente normal.

Outro ponto importante é o ossinho do nariz, que também é verificado. Ele aparece bem branquinho se estiver formado, e o do meu bebê estava visível e correto. Caso não seja identificado, pode indicar Síndrome de Down ou alguma outra condição, mas felizmente estava tudo certinho. Conseguimos ver a coluna vertebral, as mãozinhas, os pezinhos e até o joelho dobrado com clareza. O batimento cardíaco estava em 164 bpm, dentro do normal. Saí do exame feliz e aliviada, sabendo que estava tudo bem. 💛

Quanto ao sexo do bebê, não descobrimos dessa vez. A médica explicou que é muito difícil identificar neste exame, e às vezes, mesmo que seja possível ver, os médicos preferem não informar para evitar frustrações caso haja erro. O bebê está com 6 cm, e confesso que agora a frase “vindo com saúde” faz ainda mais sentido para mim.

Quero também registrar que meu esposo tem me acompanhado em todas as consultas e exames, e é maravilhoso ter essa companhia. Sei que é esperado que o parceiro participe, mas ainda assim me sinto muito sortuda, ele tem sido incrível! 💛

Sobre a construção da nossa casa, havíamos feito o projeto inicial e planejávamos começar já, mas decidimos ajustar algumas coisas. Então, o projeto será refeito e a construção provavelmente só começará em 2024.

Ah, ontem foi meu aniversário de 35 anos! Foi um misto de sentimentos: o último aniversário sem bebê, refletindo sobre tudo que está mudando. Amanhã vamos à casa dos meus sogros para comer bolo e comemorar no almoço. É estranho perceber que as coisas nunca mais serão como antes. A ficha vai caindo aos poucos, e é um processo lento, cheio de sensações misturadas — boas e desafiadoras ao mesmo tempo.

Alguns outros pontos:

• Dor nas costas: sumiu há algum tempo.
• Dores de cabeça: continuam recorrentes.
• Vontades de comida: normais; tenho gostado muito de laranja.
• Cabelo: está bonito e cresce mais rápido, assim como os pelos — descobri que isso é normal durante a gestação.

Sobre a atividade física, fiz esteira na segunda, terça e quarta-feira. Meu marido me lembrou de respeitar meu corpo e fazer apenas quando sentir vontade, e ele tem razão. Às vezes me obrigo porque quero me sentir ativa, mas preciso lembrar que estou grávida e o descanso também é importante.

Sem mais por agora. Bom final de semana! 🌸

Diário de uma gestante: exercícios

Boa noite! 🌙

Quero falar sobre meu retorno aos exercícios, mais especificamente à esteira, que foi o que consegui retomar por enquanto.

Na semana passada, comecei devagar:

• Segunda-feira: 30 minutos de caminhada
• Terça-feira: 30 minutos 
• Quarta e quinta: 40 minutos cada dia
• Sábado: 40 minutos

Foi ótimo! Me senti mais ativa e proativa, e estava sentindo muita falta disso. Hoje pela manhã caminhei 40 minutos novamente e espero conseguir manter o ritmo. Em média, consigo percorrer cerca de 3 km.

Além disso, as roupas que comprei chegaram, e está sendo maravilhoso usá-las! Muito mais conforto. Acabei comprando mais algumas peças, que devem chegar no final do mês. 😅

Sigo tentando me adaptar diariamente, convivendo com as mudanças no corpo e a oscilação de humor. Estou mais sentimental e pensativa em relação a tudo. Antes, ouvia música enquanto corria, mas agora não consigo; tenho assistido a vídeos enquanto caminho na esteira.

Sinto-me cansada e, às vezes, frustrada com algumas coisas. Confesso que sinto medo de depressão pós-parto, mas tento acreditar que todas essas mudanças fazem parte do processo.

Enfim, o desabafo sobre a família ficará para outro dia. Já estou mais tranquila a respeito, mas talvez compartilhe em breve.

Bom resto de noite e boa semana! 🌸

Diário de uma gestante: Bodas de Algodão

 

Bom dia! ☀️

Hoje eu e meu esposo completamos dois anos de casados. É estranho pensar nisso, porque ao mesmo tempo parece que foi ontem e que já faz tanto tempo. O dia foi lindo e perfeito! 💛

Na minha opinião, foi tão especial que não sinto vontade de reviver aquele momento. Algumas coisas na vida são únicas. Se houvesse a chance de reviver, seria de uma forma diferente, e acredito que isso poderia acabar com a magia daquele dia.

Costumamos idealizar certas experiências, e o casamento é uma delas. Claro que não foi perfeito em todos os detalhes — houve pequenas coisas que poderiam ter sido melhores — mas nada que diminuísse a essência do momento. Pelo contrário, com o tempo, tendemos a lembrar tudo com perfeição, como nosso cérebro gosta de fazer.

Hoje estou animada. O final de semana não foi dos melhores, mas faz parte; nem tudo são flores, e precisamos aprender a filtrar algumas coisas para viver melhor. Vou contar mais sobre isso na próxima publicação, talvez ainda hoje.

Sobre a gestação, sábado completei 12 semanas, e na próxima quarta-feira farei o exame morfológico do primeiro trimestre. Pelo que pesquisei, algumas gestantes conseguem ver o sexo do bebê nesse exame. Não é garantido, mas estou um pouco ansiosa e torcendo para que consigamos. Caso não dê, tudo bem também — vamos esperar com paciência! 🌸

Até mais!
Boa semana! 🙂

Diário de uma gestante: roupas

Boa tarde! ☀️

Gente… comentei que as calças começaram a ficar apertadas? Pois é, e foi de quatro dias para cá! Estou impressionada com a evolução. Minha mãe me deu algumas calças de exercício, mas, ao provar, percebi que não vou conseguir usar porque apertam demais. Acabei comprando duas ontem pelo site “Agora Sou Mãe”. Uma loucura, estou chocada! 😅

Enfim, faz parte. As blusas ainda estão servindo bem, e não sei se é psicológico ou não, mas quando me olho no espelho, já consigo perceber a barriga. Sentir isso gera uma mistura de medo, insegurança, preocupação e, de leve, alegria. É difícil de explicar, mas é uma sensação intensa e curiosa.

Hoje fomos à casa da avó do meu esposo, e lá estava a mãe da prima dele, que também está grávida — uns dias a mais que a gente. Ela nos mostrou sacolas e mais sacolas de roupinhas para o bebê, que é um menino. Eu vi tudo aquilo e, curiosamente, ainda não senti vontade de comprar nada para o meu bebê. Às vezes ainda não acredito que estou grávida; a ficha simplesmente não caiu.

Mesmo quando estamos preparados, queremos e planejamos, a gestação é um processo cheio de mudanças, e perder o controle de algumas coisas me causa certo desconforto e até desespero. Sou assim mesmo: surto um pouco, depois me acalmo, consigo enxergar os caminhos e tudo flui. Mas no início, é natural que eu sinta essas coisas…

Enfim, está tudo bem, vai passar. Momento desabafo, faz parte do processo! 💛

Bom restinho de domingo! 🌸

Diário de uma gestante: segunda consulta Pre Natal - 11 semanas

 Bom dia! ☀️

Quinta-feira fui ao médico para a segunda consulta de pré-natal. O médico que está me atendendo é excelente. Eu não o conhecia antes, mas ele era o disponível quando marquei a primeira consulta, e gostei muito dele. O nome dele é Maicon Rezente. Pesquisei depois da primeira consulta e descobri que ele é enfermeiro, se formou médico em 2019, fez especialização em obstetrícia e está no meu plano de saúde há pouco tempo.

O único ponto negativo até agora é a espera: minha consulta estava marcada para 8h20, mas ele me atendeu só às 10h. Isso acontece porque meu plano agenda consultas de 20 em 20 minutos, mas ele dedica o tempo que for necessário para tirar todas as dúvidas da paciente, o que é maravilhoso. A primeira consulta durou quase uma hora, e eu gostei justamente por isso. Marquei a próxima para o dia 21/09/23, às 7h40, espero não ter que esperar muito. Não quero trocar de médico — ele é super atencioso — mas a espera realmente incomoda, ainda que a culpa seja da clínica, não dele.

Sobre a consulta em si:

•  Peso: Ganhei 1 kg.
• Exercícios: Posso voltar a fazer, desde que não sejam de impacto. Pretendo retomar caminhadas de 30 minutos, três a quatro vezes por semana, a partir de segunda-feira. Sinto cansaço e fico ofegante com qualquer esforço, mas estava sentindo falta de me exercitar.
• Dores de cabeça: Estão ocorrendo com certa frequência. Ele diagnosticou enxaqueca e liberou dipirona, que tem funcionado melhor que paracetamol. Sempre tomei Dorfrex, mas agora não posso. Quando a dor aparece, preciso me isolar, ficar em um quarto escuro e tentar dormir — é bem tenso.
• - Intestino: Ele disse que é normal não evacuar por até 10 dias, mas, felizmente, isso não aconteceu. Recentemente estava com algum desconforto, mas passou. O médico orientou hidratação, fibras e, se necessário, óleo específico — vou me organizar melhor com a alimentação para evitar problemas.

Sobre os exames:

•  Vitamina D: Baixa. Estou usando suplemento diário e o médico orientou 30 minutos de sol por dia, de manhã antes das 9h ou à tarde depois das 16h.
• Tireoide: Alterada. Resultado 5,840 (valor normal para pessoas de 60 a 80 anos). O médico pediu dois exames específicos para investigação e prescreveu três medicamentos, com diferentes períodos de uso. Vou fazer os exames e espero que não seja nada grave.

Quanto a outros exames: 

• Sexagem: Pesquisei aqui na cidade e custa R$176,00, com resultado em 10 a 15 dias. Estou pensando se vale a pena fazer agora ou esperar o ultrassom, que só mostra a partir de 18 semanas, se tivermos sorte.
• Exame morfológico do primeiro trimestre: Posso fazer a partir de 12 semanas, e vou agendar para a próxima semana, já que hoje entro na 11ª semana.

No geral, estou bem. O cansaço continua, e a barriga começou a ficar mais saliente — as calças já estão apertando um pouco.

É isso por enquanto. Bom final de semana! 🌸

Diário de uma gestante: leituras e sexagem

Boa noite! 🌙

Essa semana está uma verdadeira correria! Estou participando, desde o dia 1º de agosto, de uma capacitação chamada “Mulheres em Foco” — super interessante! Amanhã é o último dia, e apesar de estar sendo uma experiência incrível, o ritmo é puxado: começa às 8h e vai até 17h30. Cansa, mas está valendo muito a pena! 💪✨

Sigo sem enjôos (ufa!) e queria comentar um pouquinho sobre minhas leituras. Desde o ano passado — e ainda mais neste ano — tenho sentido que o tempo para ler ficou cada vez mais escasso. A vida vai pedindo outras prioridades, e aos poucos fui deixando a leitura em segundo plano. Já me cobrei por isso, confesso, mas percebi que faz parte.

A gente passa por fases diferentes, e em cada uma delas se dedica mais a uma coisa do que a outra. Às vezes a gente se cobra demais, sem necessidade. Eu mesma, por um tempo, senti que estava competindo comigo mesma. Só que, com o tempo, fui entendendo que está tudo bem — que a leitura é um hobby, algo que deve trazer leveza e prazer, e não peso ou obrigação. 📚💛

Ainda não senti vontade de ler sobre gravidez, e estou bem tranquila quanto a isso. Acho que tudo tem seu tempo, e o mais importante é se ouvir, entender o que o nosso “eu interior” está pedindo. Tenho feito muito isso ultimamente — me escutado, respeitado o meu ritmo — e tem sido algo que realmente me faz bem. 🌿

Continuo um pouco cansada, e estou pensando em fazer o exame de sexagem... Na quinta-feira tenho consulta, então vamos ver o que o médico diz!

Desejo um ótimo restinho de semana! 🌼

Diário de uma gestante: assuntos diversos

Bom dia! ☀️

A última semana foi uma correria, e acabei não conseguindo parar para vir aqui registrar um pouquinho.

Sigo sem enjôos (felizmente!) e ontem completei dez semanas de gestação. Tenho sentido meus seios maiores a cada dia — o corpo realmente vai se transformando aos poucos, e é bonito perceber essas mudanças. 💛

Na semana passada me deu uma vontade enorme de comer Cheetos! 😅
Confesso que essas vontades têm sido curiosas: primeiro foi Bis, depois azeitona, e agora Cheetos. Mas o engraçado é que, logo depois que como, perco totalmente o interesse. É aquele desejo momentâneo — parece que o corpo pede na hora, e depois pronto, já fico até enjoada só de pensar. Esquisito, né? A única exceção têm sido as azeitonas, que continuo gostando, mas estou evitando, já que são bem salgadas e provavelmente não fazem tão bem em excesso.

Até agora, engordei cerca de um quilo. Logo que descobri a gestação, parei completamente de fazer exercícios. Antes, eu corria cerca de 6 km, de três a quatro vezes por semana, na esteira aqui de casa. Acabei interrompendo por receio — afinal, dizem que as doze primeiras semanas exigem cuidados especiais.
Na última consulta, esqueci totalmente de perguntar sobre isso, mas quero conversar com o médico agora, na próxima, dia 10/08. Tenho vontade de voltar, pelo menos, com caminhadas leves de uns 30 minutos por dia. Sinto falta de me exercitar, mesmo com o cansaço constante. Acho que vai ser bom — e não vejo motivo para ele não recomendar. 🚶‍♀️✨

No geral, está tudo bem! Sobre o sexo do bebê, começo a ficar curiosa... Meu marido está super tranquilo, mas eu já adoraria saber! Hehe 😄
Pesquisei pela lua do dia da concepção e, segundo ela, seria menino! 🌙💙
Mas vamos aguardar o resultado do exame — em breve, saberemos!

Bom domingo! 🌼